Σφάλμα
  • JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 937

Blog

Πριν μια δεκαετία έγινε γνωστός ο όρος metrosexual και από τότε έχουν χυθεί τόνοι μελάνι για την ανάλυσή του. Πλέον αυτός ο τύπος άντρα κυκλοφορεί ελεύθερος ανάμεσά μας. Είναι ο άντρας που φροντίζει τον εαυτό του

Πιθανόν να γνωρίζετε τους συνηθισμένους τρόπους, με τους οποίους κάνετε κακό στην επιδερμίδα σας και μοιάζετε μεγαλύτεροι από την ηλικία σας: για παράδειγμα το να μην φοράτε αντηλιακό, το κάπνισμα, να μην κοιμόσαστε αρκετά και να μην ξεκουράζεστε.
Κι όμως, υπάρχουν πολλοί ακόμη ένοχοι.

Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού είναι γεμάτος με φρούτα και λαχανικά εποχής, που οι βιταμίνες και τα οφέλη τους μπορούν να σας χαρίσουν… υπερδυνάμεις.

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Με τον όρο «κυτταρίτιδα» αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό και έχει την χαρακτηριστική μορφή «φλοιού πορτοκαλιού» πάνω στο δέρμα.

Τώρα που η άνοιξη τελειώνει και το καλοκαίρι μπαίνει δυναμικά, είναι μια καλή ευκαιρία να επιστρέψετε στα βασικά της υγιεινής διατροφής και να «καθαρίσετε» τον οργανισμό σας -και επί τη ευκαιρία μερικά περιττά κιλά.

Το καλοκαίρι η διατροφή μας αναπόφευκτα, λόγω ζέστης, απαλλάσσεται από τα πολύ βαριά φαγητά και παίρνει πιο ανάλαφρο χαρακτήρα. Ξεκινήστε με βάση αυτό και δείτε με ποιους 8 τρόπους μπορείτε να τη μετατρέψετε σε πιο υγιεινή, πιο καλοκαιρινή και πιο… φιλική προς το σώμα σας.

Αρωματοθεραπεία είναι η φυσική θεραπεία που βασίζεται στη σωστή αξιοποίηση και εφαρμογή των αιθέριων ελαίων. Τα αιθέρια έλαια περιέχουν ότι πιο χρήσιμο έχει το φυτό, την «ψυχή» του, τη ζωτική του ενέργεια και εξάγονται από λουλούδια, βλαστούς, ρίζες, φύλλα, σπόρους ή φλοιούς φυτών. Τα βιολογικώς ενεργά συστατικά τους περιέχουν ζωτικά στοιχεία που επηρεάζουν τα συστήματα του σώματος με διάφορους τρόπους και λειτουργούν ως καταλύτες της θεραπείας. Τα έλαια χρησιμοποιούνται στην εναλλακτική ιατρική προληπτικά και για την θεραπεία συγκεκριμένων παθήσεων, αλλά ένα από τα πλεονεκτήματα τους είναι  ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν εύκολα στο σπίτι με διάφορους τρόπους. Λόγω της δύναμής τους, τα αιθέρια έλαια διαλύονται σε ένα έλαιο βάσης και δεν προτείνεται να εφαρμόζετε αδιάλυτα έλαια απευθείας στο δέρμα.

Πως εφαρμόζεται  η αρωματοθεραπεία?
        Η κύρια μορφή αρωματοθεραπείας είναι το μασάζ, και απευθύνεται σε όλα επίπεδα: σωματικό, συναισθηματικό, νοητικό. Η έμπειρη παρέμβαση του αρωματοθεραπευτή πάνω στο σώμα, ανακουφίζει από μυϊκούς και ρευματικούς πόνους, «πιασίματα», πονοκεφάλους, ημικρανίες κλπ. Από την άλλη, το άρωμα του προσεκτικά επιλεγμένου αιθέριου ελαίου ή μείγματος ελαίων, χαλαρώνει ή τονώνει, ανάλογα με το ζητούμενο, επιδρώντας ευεργετικά στη διάθεση, επειδή το αιθέριο έλαιο, μέσω της όσφρησης, επικοινωνεί κατευθείαν με το αρχέγονο τμήμα του εγκεφάλου, που συνδέεται με υποσυνείδητες μνήμες, αναμνήσεις και συναισθήματα. 
        Εκτός από το μασάζ, που πρέπει να γίνεται από έμπειρο αρωματοθεραπευτή, υπάρχουν και άλλες, πιο απλές μορφές αρωματοθεραπείας, για ατομική χρήση στο σπίτι σας. Αυτές είναι:
  • τα ποδόλουτρα/χειρόλουτρα για ανακούφιση από την κούραση και τους πόνους  
  • τα λουτρά για χαλάρωση ή τόνωση
  • οι εισπνοές για ανακούφιση από κρυολογήματα και συνάχι
  • κομπρέσες είτε κρύες, είτε ζεστές
  • αρωματικά νερά ή αλλιώς ανθόνερα
  • αλλά και για καθαρισμό του προσώπου
        Επίσης η χρήση των αιθέριων ελαίων μέσα σε φυτικά προϊόντα-βάσεις για την παρασκευή μοναδικών καλλυντικών για το πρόσωπο και το σώμα, που να ταιριάζουν στο δικό σας τύπο δέρματος, στις δικές σας ανάγκες και στις δικές σας οσφρητικές απαιτήσεις. 
        Και, ας μην το ξεχνάμε, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του χώρου σας, καίγοντας αιθέρια έλαια για τον αρωματισμό ή την απολύμανση του αέρα του σπιτιού, αλλά και για να «επιδράσετε» στη διάθεση των παρευρισκομένων, χρησιμοποιώντας, ανάλογα, κεφαλικά, ηρεμιστικά, αναζωογονητικά κλπ.. αιθέρια έλαια.

Η διατροφική τάση των τελευταίων ετών προτείνει να καταναλώνουμε τις τροφές ωμές ή σχεδόν ωμές, προκειμένου να χάσουμε βάρος και να κάνουμε καλό στην υγεία μας. Γνωρίστε τη λίγο καλύτερα, προτού την υιοθετήσετε ή την απορρίψετε

Η ωμοφαγία ως έννοια, αλλά και ως πρακτική ακούγεται πολύ τα τελευταία χρόνια, ως ένας τρόπος διατροφής που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και την ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας μας, ενώ δεν είναι λίγα και τα εστιατόρια, που οργανώνουν ωμοφαγικές βραδιές, όπως και τα σεμινάρια που πραγματοποιούνται προκειμένου να ανοίξουν το δρόμο της ωμοφαγίας στον κόσμο. Ας δούμε περί τίνος πρόκειται:

Το Κολλαγόνο είναι μια απλή πρωτεΐνη, που ισοδυναμεί με το ένα τέταρτο της συνολικής πρωτεΐνης που υπάρχει στο σώμα μας. Είναι υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την ελαστικότητα, την σωστή υγρασία και την συνεχή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

Προφυλάξτε την υγεία σας και κρατήστε τις τιμές του σακχάρου του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα, μέσα από τις σωστές διατροφικές σας επιλογές.

Το συναίσθημα πλήρους ικανοποίησης με την εικόνα του σώματός μας είναι σχετικά σπάνιο φαινόμενο. ΄Ολοι μας έχουμε μια ή περισσότερες περιοχές με τις οποίες δίνουμε μάχη για να εξαφανιστούν είτε στην κοιλιά, στους μηρούς, γλουτούς, χέρια και για όσους από εμάς που καταφέρνουν να κερδίσουν τη μάχη με σωστή διατροφή και άσκηση, υπάρχουν άλλοι τόσοι που την χάνουν παρά τα οποιαδήποτε μέτρα λιτότητας που παίρνουν.

Επικοινωνία

Metro Beauty Αγ. Δημητρίου
Λ.Βουλιαγμένης 272Α (έξοδος ΜΕΤΡΟ Αγ.Δημητρίου)
2ος όροφος
Τηλέφωνο 210 9714800, 210 9704222

 

Metro Beauty Ελληνικού
Ιασωνίδου 2 & Βουλιαγμένης (έξοδος ΜΕΤΡΟ Ελληνικού)
1ος όροφος
Τηλέφωνο 210 9646600, 210 9635300

g twitter fb